سواد رسانه‌ای چیست و چرا به آن نیاز داریم؟

توانایی دسترسی، تحلیل، ارزیابی، و خلق پیام در شکل‌های گوناگون (چاپی، صوتی، فیلم/ویدیویی، اینترنتی، …) بر پایه درک آگاهانه و انتقادی از ماهیت رسانه‌های جمعی، سواد رسانه‌ای است.
سواد رسانه‌ای یک نوع درک متکی بر مهارت است که می‌توان براساس آن انواع رسانه‌ها را از یکدیگر تمیز داد، انواع تولیدات رسانه‌ای را از یکدیگر تفکیک و شناسایی کرد. همچنین سواد رسانه‌ای آمیزه‌ای از تکنیک‌های بهره‌وری مؤثر از رسانه‌ها و کسب بینش و درک برای تشخیص رسانه‌ها از یکدیگر است.

استفاده از فضای مجازی نیاز به سواد و مراقبت دارد. در ابتدا باید درست و شفاف تعریف کنیم که این ابزار چیستند و چطور باید از آن‌ها استفاده کرد.
هر رسانه پیامی دارد. وقتی بتوانیم با هر پیام درست رفتار کنیم، در مقابل آن پویا و فعال باشیم، ما رسانه را در خدمت نیازهای خودمان می‌گیریم. کودک باید بفهمد که چطور انتخاب کند و باید خودش بتواند در انتخاب سهیم باشد. 

حداکثر میزان مجاز استفاده‌ از صفحات دیجیتال

میزان پیشنهادی استفاده از رسانه‌ها با صفحه نمایشگر شامل تلویزیون، ویدئو، کامپیوتر، دستگاه‌های بازی، تبلت، گوشی‌های هوشنمد برای کودکان، بر اساس سن

کودکان زیر ۱ سال:

فعالیت بدنی: جسمی فعال حداقل ۳۰ دقیقه در روز. بیش از یک ساعت در حالت نشسته نباشند.

خواب: ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز برای کودکان تا سه ماه و ۱۲ تا ۱۶ ساعت در روز برای کودکان چهار تا یازده ماهه.

زمان استفاده از صفحه نمایشگر: صفر دقیقه

کودکان ۱ تا ۲ سال:

فعالیت بدنی: حداقل ۱۸۰ دقیقه در روز. بیش از یک ساعت در حالت نشسته نباشد.

خواب: ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب و چرت زدن، توصیه می‌شود زمان خواب منظم باشد.

زمان استفاده از صفحه نمایشگر: صفر دقیقه

کودکان ۳ تا ۴ سال:

فعالیت بدنی: حداقل ۱۸۰ دقیقه در روز که حداقل ۶۰ دقیقه آن با فعالیت متوسط ​​تا بسیار شدید

خواب: ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب ، با گزینه خوابیدن بعد از ظهر، توصیه می‌شود زمان خواب منظم باشد.

زمان استفاده از صفحه نمایشگر: نباید بیشتر از  ۱ ساعت باشد، کمتر باشد بهتر است.

منبع: سازمان بهداشت جهانی

کودکان ۷ تا ۱۰ سال: ‌بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه در روز

کودکان ۱۰ تا ۱۳ سال: ۹۰ دقیقه در روز

درباره تاثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان بیشتر بخوانید:

اینستاگرام بدترین تاثیر را بر سلامت روانی جوانان دارد.

 آیا شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی کودکان می‌شود؟

آیا اصلا می دانیم در شبکه‌های اجتماعی چه می‌کنیم و زندگی خودمان را با چه کسانی مقایسه می‌کنیم؟

چرا سلبریتی‌های اینستاگرام را دنبال می‌کنیم؟